Kotikonstit

Kokeile, auttaako iltainen neste- tai ruokarajoitus.
Varsinkin kofeiinia sisältävät juomat, kuten kola-juomat, mutta myös esimerkiksi suklaa, lisäävät virtsaneritystä. Pienellä suolapalalla, kuten chipseillä, on taas virtsaneritystä vähentävä vaikutus.
Kokeile, auttaako WC:ssä käynti ennen nukkumaanmenoa
Tämän voi tehdä jopa kaksi kertaa ennen nukkumaanmenoa – ensimmäisen kerran noin puoli tuntia ennen ja toisen kerran välittömästi ennen nukkumaanmenoa.
Kokeile, onko yöllisestä WC:hen herättämisestä apua.
Tämä ei varsinaisesti paranna yökastelua – joskin aika voi sen samanaikaisesti tehdä – mutta se auttaa sängyn pysymisessä kuivana. Vaipan käyttöä ei myöskään ole syytä pelätä, jos vain lapsi suostuu niitä käyttämään.

Mikäli toinen vanhemmista on itse ollut yökastelija, voi olla lohdullista keskustella asiasta lapsen kanssa ja vakuuttaa lasta siitä, että ongelmasta pääsee yli.

kuva7